Die Yogakurse von Daniela sind absolut empfehlenswert. Ich als Sportmuffel habe die Liebe zum Yoga gefunden, was ich wirklich nicht gedacht hätte. Es tut meinem Körper so gut und man spürt wirklich Muskelkater an Stellen wo man es nicht erwartet hättet. Daniela ist es sehr wichtig dass jeder in seinen Grenzen bleibt und keiner sich überanstrengt. So ist der Kurs wirklich für jedermann was, ob Anfänger oder schon fortgeschritten, für jeden ist was dabei. Daniela bietet unterschiedliche Varianten an, wo jeder für sich entscheidet wie weit er mitgehen möchte und kann. Man kommt in ihren Stunden schon ganz schön ins schwitzen.
Daniela hat eine sehr angenehme ruhige Stimme, sie erklärt jede Haltung genau und auch wo für diese gut ist, was ich sehr schätze, den als Laie hat man ja nicht so die Ahnung. Humor kommt hier auch nicht zu kurz. Während wir in anstrengenden Haltungen verweilen, rundet Dany das Ganze mit einem lockeren Sprüchlein ab. Ja, und es wird währenddessen einfach auch mal herzlich gelacht.
Ich habe schon nach ein paar Stunden gemerkt, was Yoga für positive Auswirkungen auf meinen Körper hat. Kurz und knapp: Daniela verkörpert die Liebe zum Yoga und dies ist ganz schön ansteckend.
Wer gerne mal seine Grenzen beim Yoga testen möchte, ist hier wirklich genau richtig. Yoga und Pilates in der Praxis Schefer unbedingt hier ausprobieren.